Le principe
Qu’est-ce que le Jiu-Jitsu Brésilien ?
Popularisé par le MMA et la famille Gracie, le JJB donne la priorité à la technique et à la stratégie plutôt qu’à la force.
Il n’est pas rare de voir une personne de plus petit gabarit maîtriser un adversaire plus lourd. Le contrôle se fait principalement au sol grâce aux immobilisations et aux soumissions ; les coups ne sont pas portés.
La discipline associe apprentissage technique, intensité physique et dépassement de soi, tout en préservant l’intégrité des pratiquants.
